천식 관리를 위한 최고의 팁, 요령 및 조언

천식 관리를 위한 최고의 팁, 요령 및 조언

천식 관리를 위한 최고의 팁, 요령 및 조언

너는 다른 수백만의 사람들과 함께 천식을 앓고 있니? 아래 기사를 통해 천식과 관련된 증상을 조절하는 데 도움이 될 다양한 구현하기 쉬운 팁에 대해 배우게 될 것이다.

천식을 앓는다면 담배를 피우거나 연기, 연기, 증기에 노출되지 않도록 하십시오.

여기에는 모든 담배 제품도 포함되며, 공장이나, 증기 및 유해한 연기에 노출될 가능성이 있는 곳에 취업할 경우에도 주의가 필요하다.

천식에 시달린다면 담배를 피우지 않는 것이 중요하다.

흡연은 누구에게나 나쁜 습관이지만 천식을 앓는 환자들은 산소 공급을 차단하고 천식 발작을 유도해 연기에 부정적인 영향을 받는다.

천식은 계속되는 병이다.

그만큼 장기적인 건강관리가 필요하다.

천식 증상을 조절하기 위해 매일 약을 계속 복용해야 하며, 만약 발작이 일어나야 한다면 빠른 구호약을 마음대로 복용해야 한다.

알레르기를 일으키는 사람 및 의사와 최선의 선택사항에 대해 논의하십시오.

만약 여러분이 가벼운 천식 발작을 일으킨다면, 폐에서 모든 공기를 빼기 위해 힘있게 숨을 내쉬어라.

빨리 숨을 내쉬고 힘을 주어 정말 폐에서 공기를 빼내라! 세 번, 아니 세 번 얕은 입김과 한 번 깊은 입김을 연속해서 들이마신다.

당신의 폐가 공기로 가득 찬 후, 다시 강하게 숨을 내쉬어라.

리듬으로 호흡할 뿐만 아니라 호흡에 더욱 집중하여 호흡 문제를 인식하게 된다.

그것은 또한 공기의 폐를 비울 것이고, 그래서 그들은 새롭고 신선한 공기를 받아들일 준비가 될 것이다.

이 호흡법은 기침이나 가래를 유발할 수 있지만, 호흡을 조절하고 공격을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.

백혈병 억제제는 천식의 증상을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다.

백혈병 예방에 효과가 있다.

화학 물질인 로이코트리엔은 천식 발작을 일으키는 염증을 유발할 수 있다.

억제제는 백혈구를 예방할 것이고, 이것은 여러분이 받는 천식 발작의 양을 감소시킬 수 있다.

직접 또는 가상 천식 지원 그룹에 가입해 보십시오.

심한 천식은 상당히 쇠약해질 수 있기 때문에 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있다.

이 그룹의 개인은 천식을 다룰 때 다른 조언과 함께, 밖에 있는 약에 대한 새로운 통찰력을 당신에게 제공할 수 있다.

천식은 호흡기 계통에 영향을 주는 질병이며, 발육하는데 많은 시간이 걸릴 수 있으며, 종종 발견되지 않는다.

몇몇 사람들은 심지어 천식 발작으로 죽기도 했다.

그들은 이런 위험한 상태에 있는지도 몰랐다.

따라서 호흡곤란이나 기침이 계속되면 천식 여부를 판단할 수 있는 전문의를 찾는 것이 좋다.

당신의 의사는 또한 당신이 천식 예방이나 천식 치료를 위한 약이 필요한지 여부를 결정할 수 있다.

당신이 방금 읽은 기사에는 천식을 조절하는 데 사용할 수 있는 여러 가지 유용한 조언들이 포함되어 있다.

그러나, 당신이 그것들을 계속 적용하는 것은 매우 중요한 요인이다.

천식 증상은 짧은 시간이라도 어떤 경고 표시를 소홀히 하면 오래 가지 않는다.

이 기사의 조언을 따름으로써, 당신은 천식을 더 잘 관리할 수 있을 것이다.

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