천식 상태를 돕기 위한 유용한 팁

천식 상태를 돕기 위한 유용한 팁

천식 상태를 돕기 위한 유용한 팁

최근에 천식환자로 진단을 받았다면 당황하고 있을지도 모른다.

천식은 만성 질환으로 알려져 있는데, 이는 알려진 치료법이 없다는 것을 의미한다.

그렇다고 천식 진단을 받고 인생이 멈춘다는 뜻은 아니다.

여기에서 여러분은 천식을 안전하고 건강하게 관리하기 위한 몇 가지 간단한 방법들을 볼 수 있을 것이다.

담배를 피우지 않도록 하고 천식으로 고생하면 많은 연기와 증기를 멀리해야 한다.

따라서, 담배와 시가를 피하고, 흡연에 대한 환경이나 직장 내 노출로부터 멀리하도록 조종을 조심할 필요가 있다.

자녀가 천식을 치료할 수 있도록 절대 흡연 주변에 있지 않도록 하십시오.

간접흡연은 천식의 주요 원인이다.

자녀들이 담배를 피우는 사람들에게 노출되는 상황에 절대 처해서는 안 된다.

천식을 유발할 수 있는 것들을 피하라.

어떤 사람들에게는 먼지나 꽃가루에 대한 반응과 같은 알레르기와 관련이 있을지도 모른다.

다른 사람들은 신체 활동에 참여할 때 천식 발작을 일으킨다.

공격의 원인이 무엇인지에 주의하여 공격을 방지하십시오.

천식 문제를 일으킬 수 있는 특정 약물에 주의하십시오.

아스피린과 NSAIDs를 범하는 몇 가지 일반적인 범인들은 아스피린과 NSAIDs이다.

여러분은 또한 여러분이 복용할 수 있는 심장 약이나 비정상적인 혈압을 치료하는 약에도 관심을 기울여야 한다.

만약 당신이 천식 환자이고 당신이 이 약을 사용하고 있다면 의사에게 말하라.

천식은 시간이 지남에 따라 계속되는 만성 질환이며, 따라서 지속적인 치료와 관리 요법이 필요할 것이다.

매일의 천식 증상을 억제하기 위해 정확한 약을 복용하고, 발작이 일어날 경우에 대비해 항상 비상 약물을 복용하도록 하십시오.

의사나 알레르기 전문의와 상의하여 여러분에게 가장 좋은 계획이 무엇인지 결정하십시오.

천식을 앓고 있는 사람이고 알레르기 증상과 관련된 지속적인 발작이 있는 경우 장기적 효과를 볼 수 있는 약이 주사가 가능하다.

당신의 알레르기 전문의는 당신의 반응과 천식의 발병을 조절하기 위해 다양한 약을 추천할 수도 있다.

천식 환자들은 비타민 E와 C를 섭취해야 한다.

이러한 비타민들은 폐의 기능을 더 좋게 하고 천식의 증상을 억제한다.

당신은 이 두 비타민을 특정 음식을 먹거나 비타민을 보충제 형태로 섭취함으로써 얻을 수 있다.

이러한 비타민들은 면역체계에 활력을 줄 것이다.

이것은 천식 발작을 일으킬 수 있는 호흡기 질환을 예방할 것이다.

천식을 앓고 담배를 피우지 않는다면 담배를 피우는 사람들을 피하도록 하라.

담배 연기는 폐 기능을 감소시켜 특히 공기 흐름이나 통풍이 잘 되지 않는 밀폐된 방에서 매우 심한 발작의 위험을 증가시킨다.

천식 환자와 함께 가정에서 중심을 잡지 못하는 제품을 사용하는 것이 가장 좋다.

향, 향수, 방향제 등 강한 향기를 함유한 제품은 공기 중에 머물러 있는 것만으로도 천식 발작을 일으킬 수 있다.

새로운 카펫과 페인트에 의해 자극적인 냄새도 풍긴다.

실내에서 가능한 한 신선한 공기를 유지하는 것을 목표로 하라.

만약 당신의 집에 천식이 있는 사람이 있다면, 공격의 위험이 줄어들 수 있도록, 특히 그들의 침실을 깨끗하게 유지하도록 하라.

집 안에서는 흡연을 자제하고, 부엌 안에서는 물건을 보관하십시오.

집 주변을 청소한 후 창문을 열고 신선한 공기를 집안으로 들여보낸다.

이것은 표백제와 같은 가정용 청소기의 냄새와 변질을 줄일 수 있다.

천식의 주요 원인과 유발 요인 중 많은 것들이 바로 당신의 집에 존재할 수 있다.

가정에서의 대표적인 천식 유발 요인은 먼지와 곰팡이 포자들이다.

천식 발작의 위험을 줄이고 건강을 유지하기 위해, 당신의 집을 검사관에 의해 매년 검사하도록 하고, 그 요원들이 확인되면 제거하도록 하라.

정기적으로 집을 청소하고 먼지를 털어서 이런 유해물질로부터 집을 안전하게 지킬 수 있도록 도울 수 있다.

천식을 다루는 것의 90%는 공격에 대비하는 것이다.

자신이 어떤 관절염을 앓고 있는지 알면 관리 방법을 찾을 수 있다.

이 기사는 천식을 효과적으로 퇴치하기 위한 당신의 지식의 기초가 된다!

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